ホームホワイトニングの費用相場や効果、おすすめ人気歯科3選も厳選紹介

毎日しっかり歯を磨いているのに、「なんだか前より黄ばんできた気がする…」と感じたことはありませんか？丁寧なケアを心がけていても、コーヒーやお茶、タバコなどの影響で、歯の白さは少しずつ失われていきます。

とくに、歯は顔全体の印象を左右するパーツのひとつなので、普段から人と会話をする機会が多い方ほど口元の印象が気になりやすいものです。

そこでおすすめなのが、歯のホワイトニングです。「ホワイトニング＝歯科医に通わないといけない！」というイメージを持っている方もいますが、最近では自宅で手軽に取り組める方法も増えています。なかでも注目されているのが、マウスピースを使って自分のペースで進められるホームホワイトニングです。

この記事を読めば、ホームホワイトニングの基礎知識から、他のホワイトニングとの違い、白くなるまでの期間、費用相場などを知ることができます。ホームホワイトニングに強みを持っている人気歯科も3院紹介していますので、そちらもぜひ参考にしてみてください。

ホームホワイトニングとは？

ホームホワイトニングとは、歯科医院で専用のマウスピースを作成し、そこに漂白効果のあるホワイトニング剤を入れて歯を白くするホワイトニング方法のことです。ホームと書いてある通り、基本的には自宅でホワイトニングを進めていくことができます。

特別なホワイトニング剤を使用しているため、漂白効果のある歯磨き粉と比較しても高い効果が期待できます。ホワイトニングには他に「オフィスホワイトニング」と「デュアルホワイトニング」がありますので、それらとの違いについても解説していきます。

ホームホワイトニングの効果

ホームホワイトニングはマウスピースに専用のホワイトニング剤を入れて白さを取り戻していく施術ですが、即効性と持続期間についても見ていきましょう。

効果を実感できるまでの期間

ホームホワイトニングは即効性がそこまで高くなく、「白くなった！」と実感するには約2週間～1ヵ月ほどの期間が必要です。虫歯や歯垢・歯石など口内状況によっては、そもそもホワイトニングを始めるまでに時間がかかるケースもあります(治療の必要があるため)。

ここで注意なのが、白さを実感できずに自分の都合で中断してしまうことです。ホームホワイトニングは継続していくことが何よりも大事ですので、もし白さに納得がいかない場合はホワイトニングをお願いした歯科医院に通院して相談してみましょう。

ホームホワイトニングの持続期間

ホワイトニング効果を実感するまでには時間がかかりますが、じっくりとホワイトニング剤を象牙質にまで浸透させるため持続性に優れています。色戻りしにくいホワイトニングとも言われており、通常であれば約6ヵ月ほど、メンテナンスを徹底すれば1年ほど白さを維持することができるケースもあります。

ホームホワイトニングは薬剤の追加購入もできますので、「少し白さが落ちてきた…」と感じれば、歯科医院にて新しい薬剤をお願いしましょう。マウスピースの購入は必要なく、歯科医院にもよりますが1本あたり3,000～5,000円ほどで購入できることが多いです。

ホームホワイトニングの中にもタイプがある

ホワイトニング薬剤を入れたマウスピースを装着するだけですが、タイプによって使い方が若干異なります。

デイタイプ

デイタイプのホームホワイトニングは、日中にマウスピースを装着してホワイトニングを進めていく方法です。使用される薬剤は、濃度6～14%程度の過酸化水素水が含まれているケースが一般的です。オフィスホワイトニングの薬剤と比較すると濃度は控えめですが、それでも時間をかければ徐々に白さの変化を実感できます。

デイタイプのメリットは、マウスピース装着中に何かトラブルが起こった場合でも、日中であれば歯科医院に相談しやすい点です。逆にデメリットとしては、日中は人と会う機会も多いため、マウスピースを装着した見た目が気になる方もいるでしょう。そんな方は次のナイトタイプを検討してみるのがおすすめです。

ナイトタイプ

ナイトタイプは、デイタイプと真逆で就寝前にマウスピースを装着してホワイトニングを進めていく方法です。就寝中にホワイトニング薬剤が浸透していきますので、起床時に歯のトーンアップを実感される方も多いです。日中は仕事や外出で装着が難しい方でも、無理なく取り入れやすいのが特徴です。

使用するホワイトニング薬剤にも違いがあり、過酸化尿素が用いられるケースが一般的です。過酸化水素と比べて作用が穏やかとされており、長時間装着するナイトタイプに適しているとされています。デメリットとしては、何かトラブルがあった際にすぐ対応できないという点でしょう。

オフィスホワイトニングとの違い

	ホームホワイトニング	オフィスホワイトニング
施術場所	自宅(口内検査やマウスピースの作成などに通院は必要)	歯科医院(医療機関)
施術者	自分(口内検査やマウスピースの作成は医療従事者が対応)	国家資格を所持した医療従事者
効果	即効性はないがゆっくりと浸透するため色戻りしにくい	即効性に優れており、1回の施術でも白さを実感することができる
持続期間	約6ヵ月～1年ほど	約3～6ヵ月ほど
費用	20,000～50,000円	30,000～100,000円

ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングの大きな違いとしては、「施術場所」「施術者」「効果・持続性」です。オフィスホワイトニングはホワイトニング剤と特殊なLEDライトを使用するのですが、この薬剤が医療従事者しか扱えない濃度となっています。

つまり、歯科医院や歯科クリニックでしか施術を受けられず、施術者も国家資格を取得した医療従事者のみです。そういった縛りはありますが、その分だけ効果に期待できます。ホームホワイトニングと比較して即効性があり、施術を受けた当日から効果を実感しやすいです。

ただし、持続性は約3～6ヵ月ほどなのでホームホワイトニングの半分くらい、費用も少し高めに設定されていることが多いです。そのため、じっくりと白さを取り戻したい方はホームホワイトニング、短期的にでもすぐに白くしたい方はオフィスホワイトニングがおすすめです。

両方の性質を持つデュアルホワイトニングもある

即効性が強みのオフィスホワイトニング、持続性が強みのホームホワイトニングを同時に進めるのがデュアルホワイトニングです。施術当日から白さを実感できますし、帰宅してからも白さを向上させつつ維持することができます。

ホワイトニングに特化した施術なのですが、とにかく費用が高くなってしまいます。50,000円以上、プランによっては100,000円を超えることも珍しくありません。通院しつつマウスピースの管理も必要になりますので、手間という面でも少しデメリットと言えるでしょう。

ホームホワイトニングの費用相場

かかる費用	費用相場
マウスピース作成費	15,000～30,000円
薬剤費	3,000～10,000円
追加ジェル（1本あたり）	3,000～5,000円

ホームホワイトニング全体の初期費用は、25,000～50,000円くらいが相場になります。初期費用の主な内訳は「マウスピース製作費」＋「ホワイトニング薬剤費」です。

マウスピース製作：15,000円～30,000円

自分の歯並びに合ったマウスピースを製作するために必要な費用です。片顎、両顎などでも費用は異なりますが、基本的には15,000円～30,000円ほどで製作できます。破損・紛失しない限りは新しく造る必要もありませんので、初回のみ発生する費用と覚えておきましょう。

ホワイトニング薬剤：3,000～10,000円

歯を白くするためのホワイトニング薬剤ですが、初回は2週間～1ヵ月分の薬剤がマウスピース料金とひとまとめになっていることが多いです。そのため、初回のホワイトニング薬剤費としては3,000～10,000円ほどになることになります。

追加ジェル(1本あたり)

追加購入する場合は、1本あたり3,000～5,000円くらいになることが多く、薬剤の濃度や種類によって価格帯は変わります。追加ジェルの購入に再診料やカウンセリング料などは発生しませんので、そこは安心して大丈夫です。

初期費用だけはオフィスホワイトニングよりも高い

上記でも少し触れましたが、ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングを比較した場合、オフィスホワイトニングの方が高くなっています。しかし、「初期費用」という部分だけに注目すればホームホワイトニングの方が高くなることも多いです。

オフィスホワイトニング1回であれば、15,000～20,000円くらいで終わらせることができるでしょう。しかし、求める白さの質が高ければ2回、3回と回数が必要になります。そのため、最終的なコストはオフィスホワイトニングの方が高くなってしまうのです。

ホワイトニング以外にかかる費用

歯科医院のホームページに記載されている料金は、ホワイトニング施術にかかる費用のみのケースが多いです。

オフィスホワイトニングであれば薬剤の塗布とLEDライトの照射に対する費用、ホームホワイトニングであればマウスピース製作費と薬剤の費用だけ…といった感じです。実は、その他にも諸費用が発生する可能性があります。

諸経費	内容
診察代(初診・再診)	虫歯や歯周病など、口内の状態を確認するための診察代。初診・再診によって料金が変わることもあるが、どちらも無料というケースもある。
カウンセリング代	「どのくらい白さを目指しているのか」「どのくらい持続させたいのか」「いつまでに白くさせたいのか」など、ヒアリング＋カウンセリングにかかる費用。基本的には無料の歯科医院が多い。
治療費	虫歯や歯周病などが見つかった場合、ホワイトニングの邪魔にならないよう治療することになる。その際に発生する費用で、保険診療(3割負担)になる可能性が高い。
交通費	歯科医院に通院する場合、車やバイク、電車、バスなどを使うならガソリン代や交通費がかかることも想定しておく。とくにオフィスホワイトニングやデュアルホワイトニングの場合、複数回の通院が必要になるケースがある。
メンテナンス代	ホワイトニング効果を長く維持するためには、定期的に歯科医院に通ってクリーニングやメンテナンスを行うのが良い。簡易的なクリーニングであれば、2,000円ほどでやってくれる歯科医院もある。

歯科医院によって料金が異なる理由

「なんで同じホームホワイトニングでこんなにも料金差があるの」という疑問を持っている方もいると思います。ひとえにホームホワイトニングと言っても、使用するホワイトニング薬剤やブランドは歯科医院によって異なるのです。

立地や設備などの違い

都心の一等地に店舗を構えると、どうしても土地代や家賃というのは高くなります。それら経費が価格に反映されているケースもありますので、郊外の歯科医院と比較して高くなる傾向にあるのです。そして、最新機器を導入している歯科医院も比例して高くなる傾向にあります。

使用する薬剤の種類やブランド

ホワイトニング薬剤は、国内外問わず多くのメーカーが開発・販売を行っています。各薬剤に成分や濃度が異なり、効果や安全性が高ければ高いほど高額になります。ただ、高ければ良いというわけではなく、自分の目的と体質に合った薬剤を選ぶべきです。

その他のサービス料

プランに施術前のクリーニングや施術中のしみ止め、施術後のコーティングなどが含まれている場合、含まれていないプランと比較して高い傾向にあります。そのため、プランに何が含まれているのかを事前に把握しておくことも大事です。

ホームホワイトニングのおおまかな流れ

ここからは、ホームホワイトニングがどのような流れで進んでいくのかを簡単に解説していきます。

①：カウンセリングと診察を受ける

まずは、気になった歯科医院・歯科クリニックに対して、カウンセリングと診察の予約を取りましょう。予約当日になったら通院し、口内環境の検査を行います。その結果を元に「どのくらい白くしたいのか、いつまでに白くしたいのか」など、細かいヒアリング・カウンセリングを行います。

もし虫歯や歯周病などが見つかった場合、ホワイトニングの妨げにならないよう先にそれらの治療を提案されることが多いです。

もし虫歯や歯周病などがなかった場合でも、軽くクリーニングしてもらってから施術に移ったほうが効果に期待できます。初回のクリーニングは無料のこともありますが、中には有料オプションのこともあるため事前に確認必須です。

②：ホワイトニング用のマウスピースを作成する

虫歯や歯周病などのケアが終わったら、ホワイトニング用のマウスピースを作成していきます。マウスピース作成には歯型やデータを取るのですが、これ自体はその日に終えることが可能です。

実際のマウスピースを受け取るには、専門機関に委託していた場合1～2週間ほどかかります。歯科医院で作成してくれるパターンもありますが、基本的には専門機関に委託すると思っておきましょう。

マウスピースが完成したら、マウスピース＋ホワイトニング薬剤がセットで自宅に届きます。中身をしっかりと確認し、何か問題があれば歯科医院の方に連絡しましょう。とくに問題がなければ、ここからホームホワイトニングを始めていくことになります。

③：自宅でホワイトニングを開始する

まずは、マウスピースに適量のホワイトニング薬剤を入れて装着します。

「ホワイトニング薬剤っていっぱい入れた方が効果がありそう！」というイメージを持っている方もいますが、実際は1歯分のスペースに米粒くらいの量です。逆に量が多すぎるとあふれ出てしまい、歯茎に刺激を与えてしまいます。

装着時間は薬剤の濃度や種類によって異なりますが、おおむね1～2時間くらいが一般的です。時間が経過したらマウスピースを取り外し、口を軽くゆすぎます。細菌が増殖しないように、取り外したマウスピースはしっかりと洗浄することが大事です。マウスピースの洗浄は変形しないように、水やぬるま湯で洗い流すようにしましょう。

軽く口をゆすいだら、最後にホワイトニング薬剤を落とすために歯磨きをします。ガシガシ強くこするのではなく、優しく歯磨きするのがポイントです。マウスピースの洗浄や歯磨きを徹底しないと、ホワイトニング効果が下がるだけでなく、口内環境も悪化してしまいますよ。

④：メンテナンスを行う

ホームホワイトニングは効果を実感するまでに時間がかかりますので、できれば施術開始から1週間ほど経過したら歯科医院・クリニックに行って歯の状態を確認してもらいましょう。マウスピースの影響やホワイトニング効果、知覚過敏の有無などを細かく確認することができます。

歯垢や歯石除去など口内環境を整えるのにも役立ちますが、あくまでメンテナンスは任意です。白さを実感できていたり、口内環境にトラブルがなければそのまま自己メンテナンスで問題ありません。もしマウスピースが破損・紛失してしまった場合は、歯科医院に相談して新しいものを作成しましょう。

ホームホワイトニングのメリット・デメリット

メリット	デメリット
・自宅で気軽に始めることができる ・自分のペースでホワイトニングを進められる ・他のホワイトニングと比較してコスパが良い ・色戻りがしにくいため持続性に優れている	・即効性には期待することができない ・毎日継続する自己管理がほぼ必須といえる ・知覚過敏などのリスクも考えられる ・ホワイトニング剤がなくなると購入する必要あり ・マウスピースに慣れないとストレスになる

ホームホワイトニングのメリット

ホームホワイトニング最大のメリットは、やはり自宅で気軽にホワイトニングを進められる点です。最初のマウスピース作成やホワイトニング剤の受け取りには通院する必要はありますが、マウスピースが届けば目標の白さになるまで自宅でじっくりと進めることができるのです。

ホームホワイトニングの効果を実感するには約2週間ほどかかりますが、ゆっくりと薬剤が浸透していくため歯の内部から白くしていくことができます。そのため持続性に優れており、約6ヵ月～1年は色戻りせず白い歯を維持することが可能です。セルフケアやメンテナンスを徹底すれば、それ以上の維持もできますよ。

オフィスホワイトニングとは違い、マウスピースさえ作ってしまえば薬剤(ホワイトニングジェル)の購入だけでホワイトニングを進めていくことができます。ジェル1本あたりの相場は3,000～5,000円くらいですので、長期的な施術でも経済的と言えるでしょう。

ホームホワイトニングのデメリット

ホームホワイトニングのデメリットとしては、「即効性がない」というのが一番大きいでしょう。1回で効果を実感できるオフィスホワイトニングと比較すると、約2週間～1ヵ月ほど経過しないと白さを実感できない方もいるほどです。理想とする白さになるまでは、さらに時間がかかるケースもあるでしょう。

そして、ホームホワイトニングは1日1回1～2時間の装着をしなくてはいけません。面倒になって中断する方もおり、短い時間ながら忍耐力が必要になります。それに加えて、マウスピース自体の管理も必要です。細菌が増えないようにメンテナンスし、破損しないように保管する必要があります。

マウスピースの装着が初めての方は、慣れるまで違和感や締め付けられている感覚が続きます。1日1～2時間なのでそこまで大きな負担ではありませんが、もし違和感や不快感が長く続く場合は歯科医院でフィット感の調整をしてもらいましょう。

ホームホワイトニングが向いている人

ここまでの内容をまとめると、以下のような方にホームホワイトニングはおすすめです。

ホームホワイトニングは、口内検査とマウスピース作成のために通院は必要ですが、それ以降は口内に問題がなければとくに通院する必要はありません。決められた時間だけマウスピースを装着するだけですので、職場や自宅でも気軽にホワイトニングを進めていくことができます。

そのため、自分のライフスタイルを崩すのが苦手！という方にはホームホワイトニングが非常におすすめです。コスト面に関しても、他のホワイトニングと比較して抑えられています。白くなるまでに時間はかかりますが、持続期間は約6ヵ月～1年と非常に長いですよ。

ホームホワイトニングが人気のおすすめ歯科3選

最後に、ホームホワイトニングが人気のおすすめ歯科医院を3つ紹介していきます。

ホワイトエッセンス

料金プラン	上下トレー＋ジェル2本：19,900円 追加ジェル1本：1,980円
ジェル濃度	17％・10％
保証制度	コース終了後、ブリーチシェードに到達しない場合は無料追加
院数	全国344院

ホワイトエッセンスで使用されている薬剤は、国内で薬事承認を受けた過酸化尿素を採用しています。国内最高濃度の最新ジェルを使用しているため、ホワイトニングに用いられる成分濃度が高めに設定されており、一般的なホームホワイトニングと比べて装着時間が短く、約半分の期間で目標の白さを目指すことができます。

マウスピースの装着時間は1日30～90分だけですので、日常生活に取り入れやすいです。マウスピースは目立ちにくく、柔らかくて窮屈感がないので、着けたままでも会話しやすいのも嬉しいポイントでしょう。来院は口腔内検査と、マウスピース製作のための1回のみで、その後はすべて自宅でのケアで完結するため「気軽にホワイトニングを始めたい！」という方におすすめです。

また、高いホワイトニング効果が期待できるだけでなく、歯科医師の管理のもとで施術が進められるので安心です。仮に何か口腔内トラブルが発見されたとしても、全国に344院も対応歯科医院があるためすぐに対応することができます。

ホームホワイトニングの費用は、初期費用として上下トレー＋ジェル2本が19,900円、追加ジェルが1本1,980円となっています。これは相場よりも安いため、長期的なホワイトニングも検討しやすいです。保証制度が付帯しているのも、他の歯科医院では珍しい強みと言えるでしょう。

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湘南美容歯科

料金プラン	上下トレー＋ジェル2本：25,250円 追加ジェル1本：3,030円
ジェル濃度	要確認
保証制度	要確認
院数	全国10院

湘南美容歯科のホームホワイトニングは、歯科医師の診察や指導のもとで進めていきます。対面診療なので安心感があり、何かトラブルがあってもすぐに対応してもらえる安全性があります。口腔内の状態を確認しながら適切な処置が提案されるため、トラブルのリスクを抑えられるのも大きな強みです。

湘南美容歯科のホームホワイトニングは、比較的リーズナブルな価格設定で提供されています。初期費用は、上下トレー＋ジェル2本で25,250円、追加ジェルは1本3030円です。初期費用は相場くらいですが、追加ジェルが安いため長期的に見た時に経済的と言えるでしょう。

ホワイトニング施術で気になるのが、「薬剤を塗布したら歯がしみる症状(知覚過敏症)」です。湘南美容歯科では、できるだけ刺激を抑えた薬剤を使用し、無理のない範囲でホワイトニングを進められるよう設計されています。もし何かトラブルがあっても、自分の歯の状態に合わせたケアが可能ですよ。

湘南美容歯科は全国に10院あり、オフィスホワイトニングやデュアルホワイトニングも提供しています。「ホームホワイトニングでは満足できない！」と感じた場合でも、さらに歯を白くできる環境が整っているのは確かな安心感がありますね。

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スターホワイトニング

料金プラン	1ピース：2,950円 3ピース：8,400円(1本あたり2,800円) 5ピース：12,750円(1本あたり2,550円) 10ピース：19,500円(1本あたり1,950円)
ジェル濃度	過酸化水素6%
保証制度	要確認
院数	全国16院

オパールエッセンスGO最大の強みは、自分専用のマウスピースを作る必要がない点です。あらかじめホワイトニング剤が注入された既製トレーを装着するだけで始められるため、準備の手間がほとんどかかりません。マウスピースを製作する2～3週間が待てない！という方におすすめです。

オパールエッセンスGOは歯科医院で取り扱われる製品のため、市販のホワイトニング製品と比較して有効成分の濃度や品質が高いです。過酸化水素が含まれた薬剤が歯の内部にまで働きかけ、短期間で着色を分解して自然な白さを目指すケアとして利用されています。

トレーは柔軟性のある素材で作られており、口内の温度で変形して自分の歯列にフィットする設計となっています。これにより薬剤が歯面に均一に密着しやすく、効率的にホワイトニングを行いやすい設計となっています。通常のマウスピースと違って違和感が少なく、装着中のストレスも軽減できるでしょう。

オパールエッセンスGOの購入は、オンライン問診だけでOKです。来院不要・診療代不要かつ、即日発送なのですぐにホワイトニングを始められます。1ピース2,950円から始められますが、10ピースで購入すればLEDライトが付いてくるため効率的にホワイトニングを進められます。

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